¡Olvídate de la te aburrimiento constante! Incorpora en tu día a día pequeñas pausas activas que te ayudarán a revitalizar tu energía y concentración. Tan solo ¡levantate cada hora y da unos cuantos pasos! Realiza algunos estiramientos fáciles para aliviar la tensión muscular.Ponte en movimiento cada cierto tiempo para evitar la rigi